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www.190799.com:龟苓膏、凉茶热销 专家:“中药零食”虽好 可不要贪多

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > “悦”生活 > 养生  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2018-06-07 09:06

赌场游戏:”2月1日,教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在教育部举行的新闻发布会上透露了一个振奋人心的信息——2015年以来,全国参加校园足球四级联赛的学生已达万人次,到2025年将再创建3万所校园足球特色学校。

  天气越来越热,不少人热衷于吃龟苓膏、酸梅汤、凉茶等含有中药成分的零食,认为这些“中药零食”既能起到清热解毒的功效,又有清爽的口感。事实果真如此吗?

  “中药零食”,不是想吃就能吃的

  据政和路某超市的工作人员介绍,这些“中药零食”尤其受女性顾客青睐。

  记者走访发现,多数“中药零食”的成分表中都列出了主要成分。例如,龟苓膏的配料有凉粉草、茯苓、蒲公英等中药材,凉茶的配料则有菊花、金银花等,都没有标注关于不适人群等禁忌。

  那么,这些“中药零食”真的老少皆宜吗?

  市第一中医院国医堂副主任医师赵继红说,对于“中药零食”,不少人觉得“肯定有好处,反正吃不坏”,其实这是一个误区。

  “中医用药讲究辨证,因人而异,这些‘中药零食’虽然含有中药成分,但剂量不明确,严格地说,这不属于药品或保健品,而是一种特殊食品。”赵继红说,不能因为这些是零食就随意吃,吃不对可能有反效果。

  适可而止,超过限度反伤身

  赵继红告诉记者,中医将人的体质分为9种,有的人同时属于2种或3种体质,最好先咨询医生或营养师,辨清体质后再选择“中药零食”。

  比方说,龟苓膏的功效是清热、排毒、祛湿,性质偏寒凉,脾胃虚弱者、孕妇、经期女性都不能吃;酸梅汤有滋阴润肺、清热生津的功效,脾胃不好、容易腹泻的人和经期女性不适宜饮用;凉茶属于功能性饮料,虽然能清热除湿、滋阴去火,但只适合实热证者饮用,手脚冰凉、大便溏稀的寒凉体质者,应远离凉茶。

  “当然,并不是说‘中药零食’适合自己的体质,就可以无节制地食用。凡事都讲究度,如果超过了这个度,只会适得其反。一旦身体出现不适,最稳妥的办法是及时就医,通过医生的处方来调理身体。”赵继红强调。(洛阳晚报记者 仝景菁 通讯员 刘晓霏)

[ 责任编辑:张惟一(见习)]
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